骨質(zhì)疏松在補(bǔ)充鈣物質(zhì)同時(shí)再補(bǔ)充維生素d,過量的鈣物質(zhì)很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)疾病?;颊呤褂镁S生素d促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收,能夠防止胃腸道難以消化。日常生活中要進(jìn)行有氧運(yùn)動增加肌肉的力量,維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。使用藥物消炎鎮(zhèn)痛改善癥狀,每天都要攝入蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì),進(jìn)行充足的日照防止病情加重,提高機(jī)體的敏感度。
骨質(zhì)疏松的狀態(tài)還是最好多補(bǔ)充一些維生素d可以促進(jìn)身體對骨骼鈣更好的吸收。缺乏維生素地更加容易造成鈣的流失,骨密度下降,同時(shí)配合補(bǔ)鈣,定期復(fù)查骨密度,
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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