失眠后不困感覺胸口有點(diǎn)堵

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己有淺睡眠感覺一夜沒睡睡覺，但是第二天感覺不到困，胸口有點(diǎn)堵，考慮是神經(jīng)衰弱，焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)，把心里面壓抑事情全部釋放出來，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，應(yīng)該有自信心和勇氣，睡覺前散散步，在醫(yī)生指導(dǎo)吃安神藥進(jìn)行調(diào)理觀察。

      病情分析：
      首先需要了解的就是沒有睡，一整晚都不睡的。我們的睡眠都是深睡眠與淺睡眠交替進(jìn)行。深睡眠根本記不得。淺睡眠，做夢可以依稀記得或清楚記得。你可能主要是睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見：
      第二天感覺并不困，但是感覺到胸口發(fā)堵。那么有沒有心慌心悸的感覺呢？如果有心慌，心悸，頭暈乏力等等，身體方面的癥狀還是需要去醫(yī)院做個(gè)檢查，排除器質(zhì)性病變。如果能夠排除器質(zhì)性病變，考慮有焦慮癥的可能。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況有明確的失眠現(xiàn)象是會(huì)導(dǎo)致有精神的乏力，同時(shí)也會(huì)有自我的緊張情緒，引起有心率的加快結(jié)合周期，以及有無白天一些導(dǎo)致大腦皮層緊張出現(xiàn)有胡思亂想，不排除
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的自我放松，另外，創(chuàng)造安全減壓的環(huán)境，做一些有氧運(yùn)動(dòng)來改善，如果有胸口的不適情況要進(jìn)行心電圖和必要時(shí)心臟彩超的評估，單純的植物神經(jīng)衰弱，是要查找失眠的原因以及服用鎮(zhèn)靜安神的藥物
      以上是對“失眠后不困感覺胸口有點(diǎn)堵”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！