哺乳期間總是便秘怎么辦

      哺乳期間，如果哺乳期婦女出現(xiàn)頻繁的便秘，可以選擇多進食一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠促進腸胃蠕動，有時便秘也是引發(fā)腸胃蠕動減慢的主要病因之一，腸胃蠕動減慢，也是由于膳食纖維不足造成的，應該適當的口服，并根據患者的一般情況，芹菜，西紅柿等促進腸道蠕動的蔬菜，避免用藥引發(fā)嬰兒的腹瀉。

      指導意見：
      哺乳期間總是便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要吃飲食清淡食物，可以做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘。