出現(xiàn)非常嚴重的便秘的話呢,那么首先我們要進行一個飲食的調(diào)理,比如說要適當多飲水,多吃蔬菜,多吃水果等等這些情況,另外一個就是要適當增加高纖維食物的攝入,這樣對便秘會有很大的好處,在一個如果說通過這種飲食習慣以及生活習慣的調(diào)理,便秘仍然不能改善的話,那么可以適當借助于藥物來進行調(diào)理,比如說可以服用乳果糖加益生菌來調(diào)理腸道的功能以及菌群
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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