你好根據(jù)你描述的情況,寶寶30個(gè)月,身高83厘米,屬于矮小癥,建議你30個(gè)月,寶寶正常身高應(yīng)該在92厘米左右,平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉身體和飲食調(diào)理。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時(shí)候帶孩子多曬曬太陽,每次15分鐘到,注意身體保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長得更高,如果是生長激素缺乏引起的矮小癥,必要時(shí)也可以注射生長激素來促進(jìn)身體長高。但是注射生長激素費(fèi)用非常高,需要根據(jù)家庭經(jīng)濟(jì)條件來決定,一般需要連續(xù)注射1~2年,每天晚上睡覺前注射一針,才有明顯效果,達(dá)到普通孩子的身高平均水平。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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