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瘦弱的人怎么練肌肉?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 15:34:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 瘦弱的人怎么練肌肉?

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王洪光
王洪光 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎小球腎炎,肺炎,胃炎,腸炎,小兒感冒,月經(jīng)不調(diào)以 幫助網(wǎng)友:25309
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2021-07-18 15:40:45 我要投訴

      應(yīng)該排除患有消耗性疾病,如糖尿病甲亢,肺結(jié)核,如果是疾病引起的,可以先積極治療,如果身體康健需要通過(guò)積極的進(jìn)行鍛煉,增加營(yíng)養(yǎng)使身體。微胖起來(lái)每天可以進(jìn)行體育鍛煉,跑步,游泳爬山有氧運(yùn)動(dòng)可使肌肉變得結(jié)實(shí)。

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