內(nèi)源性肥胖癥一般都是指肥胖的發(fā)生存在著飲食因素以及體力活動(dòng)減少及與其他因素有關(guān)。飲食因素,一定要限制能量和脂肪攝入過多,另外體力活動(dòng)減少的一定要增加運(yùn)動(dòng)量。其他因素包括文化程度低的人容易發(fā)生超重和肥胖,必須管住嘴,邁開腿近,盡量采取科學(xué)的生活方式,盡早將體重減到正常范圍。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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