腰間盤(pán)突出應(yīng)該注意些什么
保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 12:54:47
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健康咨詢(xún)描述： 腰間盤(pán)突出應(yīng)該注意些什么
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李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛
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2021-07-18 13:06:44
腰間盤(pán)突出，應(yīng)注意休息，注意變換姿勢(shì)，讓緊張肌肉能夠得到休息，應(yīng)當(dāng)睡硬板床，注意勞勉結(jié)合，負(fù)重量力而行，平時(shí)注意不要彎腰拿重東西減少腰部負(fù)重，注意避免空調(diào)風(fēng)扇直接對(duì)著腰部。
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