怎么瘦大腿的肥肉

      想要瘦大腿的話，可以針對大腿做一些有針對性的鍛煉，比如跑步，游泳，瑜伽等都是可以的，但是運動的同時一定要合理控制飲食的攝入，多吃水果蔬菜，多吃粗糧。

      指導(dǎo)意見：
      想要瘦掉大腿內(nèi)側(cè)的贅肉，其實最好的方法還是在于多做一些運動，以及在飲食方面，做出一些調(diào)整，比如可以經(jīng)常做一些波比跳，或者是早晚進(jìn)行慢跑。每周都去做做游泳，或者是鍛煉瑜伽，這些都可以有效的減掉大腿內(nèi)側(cè)的贅肉。當(dāng)然，這種鍛煉需要持之以恒，如果想要快速去除，也可以選擇到醫(yī)院，進(jìn)行局部抽脂的手術(shù)。