膝蓋滑膜炎怎么運(yùn)動？

      患有膝蓋的滑膜炎在急性期這是禁止運(yùn)動的，因為運(yùn)動會增加滑膜炎的損傷，引起疼痛加重的癥狀，急性期可以口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛，可以采用熱敷或者烤電理療的方法進(jìn)行治療，滑膜炎的癥狀好轉(zhuǎn)之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行行走的訓(xùn)練，但是避免長距離的行動。

      膝關(guān)節(jié)滑膜炎最好是不要運(yùn)動減少活動多休息。平時應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動避免著涼?？梢宰鲆蛔鑫⒉ɡ懑熁蛘呤菬岱笾委煻伎梢跃徑馓弁淳徑馓弁吹?，一天三次一次三十分鐘。也可以外用扶他林軟膏止痛。