糖尿病人是可以吃芒果的,因為芒果里面營養(yǎng)成分豐富,富含多種維生素,有維生素c還有鉀,核黃素以及多種微量元素,礦物質(zhì),里面含鈣、磷、鐵還有胡蘿卜素,一定量的蛋白質(zhì),有消炎抗菌的作用,還有防癌、抗癌的作用,還可以祛痰止咳,并且有降低膽固醇和甘油三酯的作用,但是里面含有一定量的碳水化合物,有一定量的熱卡。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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