糖尿病患者可以吃荔枝,不過由于荔枝是一種含糖量相對比較多的熱帶水果,糖尿病患者在食用時(shí)需要注意一些問題,并掌握相應(yīng)的食用技巧。首先嚴(yán)重高血糖時(shí)絕對不能吃荔枝,否則會(huì)加重病情,嚴(yán)重者還可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。一般建議在血糖基本控制達(dá)標(biāo)的前提下適量食用,建議在兩餐之間吃3-5粒,或者在減少主食的前提下正餐吃2-3粒,在食用后多運(yùn)動(dòng),有利于糖分的吸收。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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