在懷孕前要規(guī)律的飲食,養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,不要過度的勞累,少熬夜,保證充足的睡眠,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以口服葉酸片,能夠有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,可以在排卵期性生活提高懷孕的幾率。
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