失眠頭暈頭疼入睡困難免疫力下降

      失眠是比較常見的睡眠障礙，例如入睡困難。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關(guān)。失眠也可以引起軀體不適或者頭痛。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      而是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒緩解緊張和焦慮感多做運(yùn)動(dòng)型的是讓自己。放松情緒，轉(zhuǎn)移注意力，這樣才能更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      讓自己盡量的緩解緊張感和焦慮感，一定要注意調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，讓自己盡量的放松自己，多做做運(yùn)動(dòng)，多聽聽輕松的音樂。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話。在這個(gè)歲數(shù)啊，最有可能的得病原因，一個(gè)是吃飯營(yíng)養(yǎng)不夠。第2個(gè)就是精神緊張?jiān)斐傻募∪饩o張情緒緊張而帶來(lái)的頭暈頭痛，免疫力下降。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院的內(nèi)科找醫(yī)生看一看這些治療頭疼的藥物也可以找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理，然后自己要合理營(yíng)養(yǎng)，適度的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該很快就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，有條件的可以找學(xué)校的心理咨詢師或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，幫助你減緩壓力，平復(fù)情緒
      以上是對(duì)“失眠頭暈頭疼入睡困難免疫力下降”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間頭暈頭疼，入睡困難，以前從來(lái)沒出現(xiàn)過這種情況，這很有可能是精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)頭暈頭疼入睡困難，首先需要進(jìn)行相關(guān)身體方面的檢查。主要是關(guān)于血液方面的檢查以及大腦方面的檢查，排除是否有身體性疾病。如果身體檢查沒有明顯異常，需要考慮是精神心理因素引起的，可能需要吃些抗焦慮助眠藥。