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初中生過度手淫多久能康復

男 | 14歲 2021-07-15 14:34:18 1人回復 來自葫蘆島市

健康咨詢描述： 我是一名初中生，手淫有5年了，最近大約一年內(nèi)都是2～4天一次之前都是一天一次現(xiàn)在有時感覺在手淫之后腦袋疼有時甚至不能集中精力正在戒在不用藥物的情況下注意力和智力可以自行恢復嗎？需要多長時間？應該注意什么？謝謝您

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王建龍
王建龍 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發(fā)病的臨床診治，臨床專長包括
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2022-11-02 00:16:57 我要投訴

      由于長時間過度頻繁的手淫會導致身體空虛，出現(xiàn)腰膝酸軟，疲憊乏力等腎虛現(xiàn)象。建議你及時戒掉手淫的不良習慣，多做戶外有氧運動。加強對身體的鍛煉，多吃些具有溫補作用的食物。避免過度勞累。規(guī)律作息時間。

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