胡蘿卜對眼睛有一定的好處,里面含有豐富的胡蘿卜素,它有利于緩解眼部的疲勞,能夠預防視力下降,還能夠改善干眼癥等一些眼部問題,所以吃一些胡蘿卜對眼部健康好處比較多,平時也可以吃一些藍莓,但是要注意不要長時間的過度用眼。
胡蘿卜中富含胡蘿卜素,被人體吸收后會轉(zhuǎn)變成維生素,具有保持正常視力,有效預防和改善視覺疲勞,治療夜盲癥和眼干燥癥等功能,能讓雙眼看起來更有神,更水靈。
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