吃黑米減肥好嗎？

      嚴(yán)格來(lái)說(shuō)單純的應(yīng)用黑米是不能夠達(dá)到減肥效果的。所以在日常生活中如果想要減肥的話，一定要避免相信偏方，此外也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，合理的控制體重。孕期也要注意天氣的變化，做好防寒保暖的工作。

      黑米是有減肥效果，而且經(jīng)常吃黑米對(duì)身體還有很多好處，黑米減肥法體重下降速度不如蛋白質(zhì)減肥法快，但比較穩(wěn)定，而且不易反彈。安全性也較高，兩周內(nèi)不會(huì)帶來(lái)不適反應(yīng)。