肥胖體質(zhì)要多吃低脂低熱量的食物,而且減肥要補(bǔ)充纖維素和蛋白質(zhì)這樣補(bǔ)可以讓身體更營養(yǎng),也能促進(jìn)身體代謝。供應(yīng)不足人體代謝所需熱量消耗脂肪來供給。
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