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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-14 18:17:05
如果體質(zhì)肥胖會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積導(dǎo)致皮下脂肪較厚，一般體質(zhì)肥胖的人主要是飲食過(guò)多，運(yùn)動(dòng)過(guò)少出現(xiàn)的脂肪堆積，主要是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，控制飲食，調(diào)理飲食才能會(huì)逐漸減掉過(guò)多的脂肪。指導(dǎo)意見：平時(shí)多吃蔬菜水果，不要吃太多的油膩的，高脂肪的食物，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期久坐，跑步，打球、爬山加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以使多于的熱療消耗掉，可以達(dá)到減肥的目的。
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