兩歲孩子每天補(bǔ)多少鈣合適？

      兩歲左右的寶寶，每天至少需要500毫克的鈣，其中包括了正常飲食中的鈣，建議在補(bǔ)鈣的同時(shí)，食用菠菜等含草酸較高的食品，多注意補(bǔ)充維生素D。

      指導(dǎo)意見：
      2歲的兒童，鈣的推薦量是每天600毫克。父母可以從孩子每天的食物攝取量中計(jì)算他們攝取的鈣量，是否達(dá)到每天推薦的營養(yǎng)攝入量，以評估是否需要補(bǔ)充鈣。平時(shí)的許多的食物就含有大量的鈣，最好是食補(bǔ)安全。