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腹部減肥的有效方法是什么

女 | 30歲 2021-07-13 17:36:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近剛生完寶寶,腹部上的肉變得越來越多,穿衣服特別難看,腹部減肥的有效方法是什么是什么?

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苗彥國
苗彥國 聊城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,尿路結(jié)石,早泄,男性勃起功能障礙,男性 幫助網(wǎng)友:25694
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2021-07-14 09:23:55 我要投訴

      飲食上要控制,少吃熱量高的食物,少吃甜食,不要吃垃圾食品,走路的時候速度放快,這樣可以針對腹部的脂肪,多消耗熱量,可以進(jìn)行快走,慢跑或者是有氧運(yùn)動。

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