產(chǎn)后恢復(fù)在健身房應(yīng)該避免哪些動(dòng)作
保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 17:09:57
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后恢復(fù)在健身房應(yīng)該避免哪些動(dòng)作
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2021-07-13 21:18:40 我要投訴
產(chǎn)后恢復(fù)在健身房時(shí)要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉法，最好先從一些簡單和不需要過度消耗體力的運(yùn)動(dòng)開始鍛煉，之后應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，讓身體有一個(gè)適應(yīng)過程。具體動(dòng)作沒有要求
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