喝檸檬水能夠幫助減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      檸檬水減肥：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，同時合理控制飲食的攝入，加強有效的體育鍛煉這樣減肥效果更好，一定要堅持。

      每天喝檸檬水，有一定減肥作用，因為它能夠補充維c，抑制對油脂的吸收，但是檸檬水不要喝那種檸檬水飲料，因為那樣含有糖分，多建議的話自己可以拿檸檬片泡一下，然后減肥的話不能光靠喝檸檬水，還有適當(dāng)增強有氧鍛煉，這樣的話才會達到更好的減肥效果。