早晚喝檸檬水能減肥嗎

      每天喝檸檬水是可以起到一定的減肥作用，但單靠喝檸檬水減肥的減肥效果并不顯著。檸檬水之所以能夠減肥，是由于檸檬水中含有大量的維生素C，維生素C可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，在一定程度上可以抑制脂肪的增生。

      檸檬水有助于減肥，檸檬水中含有較多的維生素和檸檬酸，可以促進(jìn)脂肪的代謝，幫助排空腸道，清潔腸道，另外平時的飲食需要注意，避免吃一些含糖量高的食物，避免吃一些油炸食品，多吃新鮮的蔬菜水果代替主食，這樣可以達(dá)到減肥的效果。