檸檬水能夠減肥嗎？

      指導意見：
      喝檸檬水并不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。如果規(guī)律的吃三餐，喝檸檬水不能帶來減肥，因為不能幫助我們減少熱量的攝入，也不能增加能量消耗，不可能帶來減肥的效果，首先,喝檸檬水可以起到減肥瘦身的作用,喝檸檬水能有效地加速身體脂肪的消耗,喝檸檬水能起到很好的減肥瘦身作用,喝檸檬汁能加快人體腸道的蠕動,有利于體內(nèi)毒素和油脂的排出

      檸檬水有輔助減肥的作用，檸檬水熱量低，有豐富的維生素，對減肥是有幫助的，但是檸檬水也不可以多喝，建議如果想要減肥還是要堅持科學的減肥，積極的控制飲食，調理飲食結構，不要暴飲暴食，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，另外要加強體育鍛煉。