檸檬水能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 09:45:35 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：檸檬水能減肥嗎

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2021-11-27 09:54:27 我要投訴

是可以起到一定的減肥作用，但單靠喝檸檬水減肥的減肥效果并不顯著。通過(guò)喝檸檬水能夠促進(jìn)水的攝入，也是另外的有好處，就是水充足的情況下能夠增加人體的飽腹感。

干軍馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性幫助網(wǎng)友：8086

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2021-11-27 10:17:25 我要投訴

減肥期間可以喝一些檸檬水，但是不建議您光靠喝檸檬水來(lái)減肥，富含維生素c可以促進(jìn)新陳代謝，具有美容的作用，想要減肥瘦身，建議您制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，在控制飲食的同時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，逐步增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到滿(mǎn)意的減肥瘦身的效果

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