足低膜炎可以做足療的,但是局部的一個(gè)大力量的刺激,并沒有好處可以加重足局部的筋膜的損傷疼痛,但是重點(diǎn)可以做一些關(guān)節(jié)的松動(dòng),比如說踝關(guān)節(jié)、距下關(guān)節(jié)以及緋腸肌的松解,也就是小腿肚的按摩非常重要,通過按摩小腿肚松解緋腸肌延長跟腱來緩解疼痛,這是非常有效的。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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