怎么才能讓大小腿瘦下去

      指導(dǎo)意見：
      做水動力吸脂手術(shù)可以讓大小腿瘦下去，這種方法，需要從手術(shù)部位分離出適量的脂肪細(xì)胞，然后再使用真空負(fù)壓設(shè)備，將分離出的脂肪細(xì)胞抽取出來，這樣就可以使大腿和小腿都變得更瘦，手術(shù)一般不會對腿部造成嚴(yán)重的損傷，安全性比較高，見效時間比較快。

      如果是全身性的肥胖，首先是要減肥減肥首先要控制飲食，不要暴飲暴食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃含糖量含脂肪高的食物，多吃新鮮蔬菜，多吃五谷雜糧，另外要加強體育鍛煉，每天30分鐘以上的有氧鍛煉。