晚上總是做夢(mèng)怎么辦？睡眠質(zhì)量很差，一晚上醒好幾次
女 | 0個(gè)月 2021-07-12 10:55:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上總是做夢(mèng)怎么辦？睡眠質(zhì)量很差，一晚上醒好幾次
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-02 23:37:26 我要投訴
夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都會(huì)做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)多數(shù)是與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大等原因有關(guān)系，你這種情況主要是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的多夢(mèng)你可以去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲綍r(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮和思慮過多。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
