月經(jīng)期間不建議減肥。因為月經(jīng)期間免疫力低下。以免影響到體質(zhì)恢復(fù)。減肥期間飲食要清淡,一日三餐要規(guī)律,要少食多餐,不要暴飲暴食,也不要吃熱量高的食物。
月經(jīng)期間不建議減肥女性。經(jīng)期女性身體狀況和抵抗力相對的低下,而且月經(jīng)期間盆腔會有程序,還有一部分女性伴有種種的其它不是減肥,體內(nèi)沒有攝入適量的高蛋白食物,導(dǎo)致低血糖。
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