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補(bǔ)陰的食物有哪些?

男 | 0個(gè)月 2021-07-11 22:59:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 補(bǔ)陰的食物有哪些?

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盛紫陽(yáng)
盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友:22015
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2021-07-12 05:11:36

      你好,滋陰是一種中醫(yī)的說(shuō)法,意思是指滋養(yǎng)陰液,生活中具有滋養(yǎng)陰液的食物比較多。第一,常見的馬奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、姜、菠菜、青菜、銀耳菇、金針菇、平菇、黑木耳等均有很好的滋陰效果。第二,肉類:鴨肉、鴿子肉等也有一定的滋陰效果。第三,水果中的梨子等也有很好的滋陰效果。第四,中藥材中有:沙參、玉竹、天冬、石斛等有比較好的滋陰效果

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