34歲的年輕媽媽，白頭發(fā)
健康咨詢描述： 從去年開始白頭發(fā)就增多，兩邊逐漸增加，現(xiàn)在中間也開始有。壓力也比較大。請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是缺什么嗎？
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮是肝腎虧虛，跟熬夜、作息不規(guī)律、勞累過(guò)度等因素有關(guān)系，可以服用滋補(bǔ)肝腎的藥物治療，具體藥物方面可以試試口服七寶美髯丸治療一段時(shí)間看看。
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少白頭跟不良飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣有很大關(guān)系，另外主要受遺傳因素影響，平常注意不要熬夜，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果和黑芝麻、黑米等益腎的食物。
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長(zhǎng)白頭發(fā)的原因較多，主要與營(yíng)養(yǎng)不良或者家族史有關(guān)，長(zhǎng)期精神緊張、藥物因素、遺傳因素、用腦過(guò)度都有關(guān)。平時(shí)注意調(diào)節(jié)心情，避免壓力過(guò)大，注意生活規(guī)律?？梢赃m當(dāng)多吃動(dòng)物肝臟，西紅柿，土豆，菠菜富含維生素B1、B2、B6的食物，多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑色食物，也可到醫(yī)院中醫(yī)科通過(guò)辨證用中藥調(diào)理。
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