健康咨詢描述: 本人有焦慮癥,經(jīng)常有意識的控制呼吸,與正常無意識的呼吸不一樣,請問經(jīng)常有意識控制呼吸使呼吸方式改變會對心臟造成危害嗎?
病情分析:
你好,經(jīng)常有意識的控制呼吸,改變呼吸,在清醒狀態(tài)下,對心臟不會有影響,焦慮癥還是需要控制的,才能達(dá)到身心健康
指導(dǎo)意見:
建議,可以練習(xí)腹式呼吸,腹式呼吸對人體有好處,瑜伽里面經(jīng)常用腹式呼吸,但需要技巧跟方法,保持平和心態(tài),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣,要是可以做心理咨詢,改善焦慮
病情分析:
你經(jīng)常有意識的控制呼吸,擔(dān)心會對心臟功能造成影響,可能是有些強迫思維才控制不住這樣去做。
指導(dǎo)意見:
如果是有意識地進(jìn)行深呼吸,通常不會對于心臟功能造成影響。通過深呼吸能讓人放松下來,只要不是長時間憋氣就行,成時間憋氣的話,可能會影響到心臟功能。
病情分析:
你好,單純從你的這種情況描述并不能判斷問題,是不是存在呼吸系統(tǒng)的問題,支氣管問題造成的影響,同時也不排除存在心臟問題,血壓問題引起的原因
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,調(diào)整情緒,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,淡化情緒
以上是對“請問經(jīng)常有意識的控制呼吸會對心臟造成危害嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你經(jīng)常會有意識的控制呼吸,這種情況通常不會影響到心臟功能。不管是做深呼吸還是讓呼吸急促,都不會造成生理性的疾病。
指導(dǎo)意見:
你說的這種有意識對于心臟的控制很有可能是一種強迫行為。強迫思維和強迫行為都是強迫癥的癥狀,就是明知沒有必要,還是控制不住自己去想過去做。平時需要注意多放松,多運動,做一些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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