健康咨詢描述: 減肥時(shí)如何做到食不過(guò)量
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以嘗試減少在外就餐次數(shù),采用分餐制,定時(shí)定量進(jìn)餐,每頓飯少吃一小點(diǎn)。同時(shí)保證每天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)至少半個(gè)小時(shí),每周累計(jì)進(jìn)行150分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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