骨質(zhì)的骨量并不是最好的,一般骨質(zhì)的高峰期在30多歲,但我們?yōu)槭裁凑f早期補(bǔ)鈣有幫助呢?因?yàn)樵?0多歲之后股指就開始走下坡路了,所以說需要補(bǔ)鈣的時(shí)候我們往往比想象的要早。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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