有問必答網(wǎng) → 兒科 → 體質(zhì)虛的小兒吃什么好？
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陰崇娟 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-10 21:28:33 我要投訴
體質(zhì)虛的孩子適宜的飲食：這類人要多吃清補(bǔ)、甘涼性質(zhì)、水分多、纖維素含量高的瓜果蔬菜，用來生津養(yǎng)液。尤其推薦菠菜、青菜、黃芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、銀耳、黑木耳、各種菇類、蜂蜜和蜂王漿。還有鴨肉、豬肉、雞蛋、牛奶、酸奶，甲魚、龜肉、干貝、海參、墨魚，以及糯米，也都是不錯(cuò)的選擇。
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