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體質(zhì)虛吃什么最好?

女 | 6歲 2022-01-10 07:15:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我家孩子體質(zhì)比較虛的，晚上睡覺，經(jīng)常是一頭的大汗，頭發(fā)，衣服全是濕透的，現(xiàn)在孩子正在長身體，我很想給孩子調(diào)理一下身體，體質(zhì)虛多吃什么比較好呢。

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2022-01-10 07:20:01 我要投訴

      你好，小孩子體質(zhì)虛，可以每天抽出一兩個小時進(jìn)行運動，需要循序漸進(jìn)，能夠增強免疫力，這樣就有助于人的身體健康，飲食方面的可以多吃一些肉，魚蛋，奶，蔬菜和水果。

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