有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 中老年人能吃香菇嗎？
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-07-10 21:53:44
病情分析：
中老年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫愎?，因?yàn)橄愎嚼锼睦w維素能夠減少腸道對膽固醇的吸收，而且香菇是高蛋白低脂肪，富含多糖，多種氨基酸和維生素，老年人吃一些香菇的話可以健脾胃，益氣血，補(bǔ)肝腎，還可以預(yù)防便秘。
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