腰椎間盤突出的患者,最好還是不要睡太軟的床墊動畫片里邊兒有沒考慮睡硬板床,對于腰部的改善作用更好一些,避免日常經(jīng)常久坐辦公室教室,上網(wǎng)用電腦,伏案工作,彎腰干活體力工作,開車多,站立久,防止復(fù)發(fā)加重,
腰椎間盤突出,這也可以睡乳膠床墊,但是建議不要睡太軟的床。平常要注意保持作息的規(guī)律,不要長時間趴著睡覺,平常要適當(dāng)?shù)倪M行腰椎的功能,鍛煉增加腰椎的穩(wěn)定性。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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