想問(wèn)下如何減肥，不運(yùn)動(dòng)
女 | 23歲 2021-07-10 00:58:04
1人回復(fù)
來(lái)自蘭州市
健康咨詢描述： 我想問(wèn)下，我就是大月子，小月子，還有平時(shí)怎么減肥
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2021-07-10 09:31:55 我要投訴
建議除了滿月以后可以采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
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