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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-07-10 10:43:19 我要投訴
單獨(dú)吃這種東西是不可能減肥的。你也不能天天吃它吧，吃幾天就受不了了。所以減肥就是長(zhǎng)期堅(jiān)持是沒(méi)有療程的，其次是計(jì)算全天的總熱卡，并不是單純吃某一種東西來(lái)減肥。總體原則就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類(lèi)，主食，嚴(yán)格限制甜食，飲料，果汁以及水果的攝入量，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。
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