糖尿病患者可適當(dāng)食用木糖醇。木糖醇在體內(nèi)的新陳代謝不需要胰島素參與,攝入機(jī)體后不參與體內(nèi)的葡萄糖代謝,所以適當(dāng)攝入木糖醇,不會(huì)導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng)。
木糖醇經(jīng)常作為甜味劑在食品中廣泛使用,如木糖醇蛋糕、木糖醇點(diǎn)心、木糖醇酸奶。但攝入木糖醇時(shí)一定要適量,因?yàn)槟咎谴籍a(chǎn)生的熱量雖然低于葡萄糖,每克木糖醇產(chǎn)生熱量為2.4卡路里,食用過多也會(huì)造成肥胖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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