小腿肚子經(jīng)常抽筋是怎么回事？

      指導(dǎo)意見：
      小腿肚經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的原因是比較多的，如夜晚的寒冷刺激或白天過度疲勞、睡眠姿勢不良、下肢血管病變或由于身體內(nèi)缺鈣、缺鉀、營養(yǎng)不良等原因，導(dǎo)致小腿肚出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生。

      首先，可能是因缺鈣導(dǎo)致腿部。這種原因夜間出現(xiàn)比較多，出現(xiàn)這種情況以后，由他人或自己掰住腳踝向背伸的方向持續(xù)用力，與肌肉痙攣的方向?qū)梗掷m(xù)2-3分鐘，疼痛可逐漸緩解。其次是高強(qiáng)度運(yùn)動引起的，高強(qiáng)度運(yùn)動會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過重，如果不及時補(bǔ)充也會導(dǎo)致腿部抽筋情況