寶寶補(bǔ)鈣吃維生素D就可以了嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 13:20:25
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健康咨詢描述： 寶寶補(bǔ)鈣吃維生素D就可以了嗎？
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2021-07-09 14:24:07 我要投訴
維生素d有利于鈣質(zhì)的吸收，但是最好還是再要補(bǔ)充葡萄糖酸鈣，另外要多曬太陽(yáng)。有利于鈣質(zhì)的吸收，如果說(shuō)我們吃再多的鈣，不曬太陽(yáng)的情況下也是很難吸收的，所以說(shuō)，建議平時(shí)要多曬太陽(yáng)，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮水果蔬菜等含維生素和鈣豐富的食物，少吃辛辣刺激性的飲食，養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣。
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