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2021-07-09 12:03:27 我要投訴
對于運動和膝關(guān)節(jié)互相損害的關(guān)系就好比剛才打的比方，如果說膝關(guān)節(jié)本身有問題，很多動作可能都不好做；如果膝關(guān)節(jié)沒問題，但是做運動的時候運動的方法以及運動強度沒有把握好，肯定對膝關(guān)節(jié)也是有損傷的。
因此，任何的運動只要是做得非常正確，而且膝關(guān)節(jié)本身也沒什么問題，應(yīng)該對膝關(guān)節(jié)沒有什么太大損傷。如果有氧運動大家認為都很好，但是做得不對，哪怕膝關(guān)節(jié)很好也可能會傷膝蓋。
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