頑固性失眠20多年，焦慮癥，頭一擺一擺的，不舒服

      從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題，首先需要到精神心理科，進一步進行系統化的抗焦慮藥物治療，配合心理輔導，以及自身規(guī)律作息，適度運動，轉移精力注意力，看看狀況有沒有進一步的改善。

      失眠是精神心理科比較常見的睡眠障礙，有些可能與精神心理因素有關，例如說不良情緒的影響，或者合并有精神心理疾病，例如焦慮癥，神經衰弱等。不良情緒可引起軀體不適。嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的情況來看呢，這個失眠的時間還是確實非常長的。確實失眠在很大程度上，或者在相當的范圍內，還是和一個人精神心理的內在某種焦慮體驗是有著緊密的聯系。包括你所說的消化不良也許和你的整個精神狀態(tài)是有關系。
      指導意見：
      你目前的這種狀況呢，建議你需要進一步明確，了解你更多的情況，才能有一個清晰的認識。這種長期的失眠的問題呢，治療起來并不是特別容易。一個呢，考慮藥物治療，同時非常建議你可以嘗試和考慮一下心理治療。應該對你目前的這種狀況是非常有幫助的，后面有什么情況呢？隨時過來問我。
      以上是對“頑固性失眠20多年，焦慮癥，頭一擺一擺的，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有頑固性失眠20多年，同時還有焦慮癥。所以首先建議你治療自己的焦慮癥，你的失眠以及頭部一百一百的各種不舒服，都與你的焦慮癥有關系，消化不良也是焦慮癥的癥狀之一。
      指導意見：
      如果是嚴重的焦慮癥，必須吃藥控制癥狀，輕度和中度的焦慮癥可以做心理治療。同時也要加強自我心理調節(jié)，比如經常提醒自己要放松，少思慮多做具體的事兒。任何事情都是中性的，簡單的，你想的太多了，就變得復雜，變得負面。