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2021-07-07 21:19:01 我要投訴
減肥期間是可以吃花生的。減肥期間任何食物都可以吃，但是決定于這個(gè)量的多少。花生是一種很好的脂肪來(lái)源，其中的脂肪屬于優(yōu)質(zhì)脂肪。減肥期間是需要攝取脂肪的，如果在其它的飲食結(jié)構(gòu)中，沒(méi)有攝入任何脂肪，吃適當(dāng)?shù)幕ㄉ强梢蕴峁┲?，反而有助于減肥。在減肥期間，嚴(yán)重缺少脂肪所帶來(lái)的后果就是，脂肪自身分解的速度也會(huì)降低，反而影響減肥的效果。所以適當(dāng)吃少量的花生，并不會(huì)影響減肥的效果，在減肥期間是可以吃的。
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