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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-07 15:29:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥要嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥瘦身的關(guān)鍵！堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上，不吃甜食，進(jìn)食速度要慢。減肥的關(guān)鍵一定要加強(qiáng)有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。
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