嚴(yán)重的便秘可以外用開塞露促進(jìn)排便,也可以口服乳果糖口服液促進(jìn)排便。平時(shí)要多喝開水多吃點(diǎn)蔬菜水果,香蕉牛奶,南瓜,薯類,火龍果,山藥,土豆之類的食物。也可以吃點(diǎn)玉米,白菜,韭菜等粗纖維類的食物可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。平時(shí)不要長(zhǎng)期久坐,不要吃辛辣的食物,每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣即可。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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