男性同志出現(xiàn)便秘和不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣密切相關(guān),比如平時(shí)吃了一些辛辣刺激性的食物引起上火,出現(xiàn)便秘情況,患者要在飲食上和生活規(guī)律上進(jìn)行調(diào)整,飲食多吃一些清淡粗纖維的食物,多喝溫開水,避免吃辛辣刺激性的食物,可以吃香蕉喝酸奶或者喝蜂蜜水都具有潤腸通便的作用,如果便秘嚴(yán)重的話可以使用蘆薈膠囊,碧生源常潤茶,或者外用開塞露。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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